Минералы для костей, волос, ногтей - Restorate

Restorate FitLine является эксклюзивной, запатентованной (ЕР 1348343) разработкой немецких учёных компании PM-International. Этот комплекс поставляет в организм особо важные минералы и микроэлементы (кальций, магний, калий, железо, цинк, медь, марганец, хром, селен), витамин D3 и антиоксидант бета-каротин, усиливающий своё действие на организм благодаря взаимодействию с минералами.

Каждому человеку для восстановления кислотно-щелочного равновесия и профилактики заболеваний, вызванных закислением внутренней среды организма
Для улучшения памяти и концентрации внимания
Для профилактики остеопороза
Для профилактики заболеваний опорно-двигательной системы

Дефицит минералов и микроэлементов сопровождает сегодня каждого человека, т.к. они не вырабатываются в организме, а с пищей мы их получаем недостаточно. Эти жизненно необходимые вещества должны постоянно поступать к нам извне для строительства организма и регуляции большинства внутренних процессов. Минералы и микроэлементы являются важными составными частями ферментов, гормонов, витаминов, красных кровяных телец, кожи и костей, и занимают особое положение в нашем организме. Restorate FitLine имеет целый ряд преимуществ:

Минералы, микроэлементы и витамины находятся в правильно сбалансированном соотношении и в специальной форме для максимального и безопасного усвоения;
Обеспечивает идеальное дополнение при несбалансированном питании или при
повышенной потребности организма в определенных веществах;
Помогает нейтрализовать негативные последствия вредных привычек, стрессов, однообразного и несбалансированного питания (много мяса, колбасы, сахара, кофе, мало жидкости, фруктов, овощей, салатов);
Минералы и микроэлементы поддерживают здоровое состояние костей, кожи и волос, а также функционирование сердца и мышц, ферментный обмен веществ, высокую эффективность иммунной системы;
Способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, оптимально обеспечивая нейтрализацию кислот;
Идеальный вкусный напиток для спокойного сна;
Помогает обеспечить хороший внешний вид и отличное самочувствие. Restorate усиливает действие комплекса для красоты FitLine Beauty;
Способствует укреплению костной системы;
Оптимально подходит для отдыха и восстановления после физических нагрузок и занятий спортом (особенно хороший эффект получим при сочетании его с FitLine Fitness-Drink);
Облегчает состояние в климактерическом периоде;
Помогает в программах коррекции веса и при целлюлите;
FitLine Restorate прекрасно сочетается с другими продуктами FitLine: Zellschutz, Activize Oxyplus, Q-10 Plus, Оmega-3+Е, GelenkFit.

Употребляя немецкий комплекс минералов Restorate, Вы гарантировано обеспечите себя основными недостающими минералами и получите результат!

Регулярно принимая минеральный комплекс Ресторейт, Вы укрепите свой опорно-двигательный аппарат и восстановите кислотно-щелочной баланс. Приём Ресторейта за полчаса до сна позволит качественно выспаться и восстановиться в здоровом глубоком сне!

Рекомендуемая дозировка:

Принимать 1 порцию 1 раз в сутки (вечером за полчаса до сна).

В программах снижения веса рекомендуется 3 порции в день через 30 минут после еды.

Дневная порция: 6,7 г порошка = 3 мерные ложки = 1 пакет.

ОБЪЁМ УПАКОВКИ: 200 г (в банке или в пакетиках). 30 чайных ложек или 30 порционных пакетиков по 6,7 г = 200 г. Упаковка рассчитана на 1 месяц.

Применение:

3 мерные ложки или 1 пакетик минерального комплекса растворить сначала в небольшом количестве воды без газа (50мл) при постоянном помешивании. После активации минералов (прекращения шипения) довести объем воды до 200 - 250 мл.

ВНИМАНИЕ! Пить маленькими глотками, медленно, после полного прекращения шипения.
Принимать за полчаса до сна или вечером после ужина через 30 минут. Не смешивать с FitLine Basics, так как пищевые волокна затрудняют всасывание минералов.

 Полезные свойства КАЛЬЦИЯ:

 является главным строительным материалом для формирования всех костей и зубов;

 играет важную регуляционную и структурную роль - регулирует разные внутриклеточные процессы (мышечное сокращение, экзоцитоз);

 стимулирует функции ферментов и гормонов, выделение инсулина, секрецию нейромедиаторов;

 участвует в ключевых физиологических и биохимических процессах клетки;

 входит в состав крови, клеточных и тканевых жидкостей. Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови;

 увеличивает защитные силы организма, оказывает противовоспалительное и антиаллергенное действие;

 уменьшает проницаемость стенок сосудов, препятствуя проникновению в клетки чужеродных аллергенов и вирусов;

 влияет на синтез нуклеиновых кислот и белка в мышцах, процессы восстановления водного баланса в организме;

 вносит ощелачивающий эффект в кислотно-щелочное равновесие наряду с натрием (Na), калием (K) и магнием (Mg);
 необходим для передачи нервных импульсов, выступает регулятором нервной системы. Напрямую влияет на процессы мышечного сокращения, стабильной сердечной деятельности.

 Признаки недостатка КАЛЬЦИЯ:

боли в костях, в суставах, кожа становится сухой, постоянно хочется пить, ломкость волос, расслоение ногтей, проблемы с зубами, отекают лодыжки или кисти, повышается давление крови, уровень сахара, биение сердца становится частым и нерегулярным, появляются боли в мышцах после упражнений, учащаются запоры, кости становятся хрупкими и ломаются даже при незначительных травмах - остеопороз

 Полезные свойства МАГНИЯ:

 отвечает за стабильную работу сердечной мышцы и кровеносной системы, контролирует работу клеток сердца и сердечный цикл, оказывает антиаритмическое действие;

 необходим для нормального функционирования более 300 ферментов. Вместе с кальцием (Ca) и фосфором (P) магний участвует в формировании здоровых костей;

 оказывает гипотензивный эффект за счет способности вызывать расслабление мышц, нормализует кровяное давление. Препятствует потере калия, развитию атеросклероза; без магния не усваиваются кальций и витамины группы В, а соли кальция будут откладываться на стенках сосудов;

 необходим для поддержания сердечно-сосудистой системы в здоровом состоянии, уменьшает вероятность сердечных приступов. Наукой доказано, что незначительная нехватка магния провоцирует болезни сердца, а значительный дефицит ведет к инфарктам;
 необходим для обмена глюкозы, аминокислот, жиров, для полноценной выработки энергии;

 участвует в передаче нервного сигнала, генетической информации, транспорте питательных веществ;

 снижает возбудимость нервной системы, работает как антистрессовое вещество, помогает в борьбе с переутомлением. Дефицит магния приводит к появлению стресса, который в свою очередь усугубляет нехватку магния;

 вместе с витамином B6 (пиридоксин) предупреждает образование камней в почках;

 участвует в регуляции холестерина, активизируя витамин В6 в ферменте, под действием которого образуется лецитин. Лецитин, в свою очередь, регулирует количество холестерина;

 является противовоспалительным и противоаллергическим фактором, помогает защищать организм от инфекций, играет роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы внутренних органов.

Дефицит магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия, кремния и в
дальнейшем замещает их токсичными тяжелыми металлами: свинцом, кадмием, алюминием.

 Признаки недостатка МАГНИЯ:

повышенная утомляемость, напряжённость, раздражительность, беспокойство, подергивание век, головокружение, бессоница, мигрень, расстройства памяти, депрессии, ночные судороги, онемение, перебои в работе сердца, тахикардия, ощущение нехватки воздуха, появление "кома" в горле, потеря аппетита, тошнота, боль и холод в кистях и ступнях, плохая координация движений, отростки на костях, неприятный запах тела, повышение кровяного давления, чувствительность и зубов, заболевания костей (остеопороз), гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, диабет, патологии беременности (невынашивание, спазмы маточной мускулатуры, токсикозы).

 Полезные свойства КАЛИЯ:

 играет важную роль в регуляции кислотно-щелочного равновесия крови;

 вместе с натрием поддерживает водно-солевой баланс организма, нормализует обмен веществ;

 влияет на деятельность нервной системы, участвует в передаче нервных импульсов;

 влияет на ритм и работу сердца;
 улучшает работоспособность и самочувствие;

 снижает риск возникновения отеков и стимулирует выработку ферментов;

 активизирует мышечную работу сердца, сокращение мышц, тонус мышц, влияет на работу кожи и почек;

 поддерживает пищеварение и иммунную систему, борясь с воспалениями в организме;

 защищает от остеопороза, повышает плотность костной ткани — снижает риск переломов;

 защищает от инсульта – у людей с высоким уровнем калия в крови риск развития инсульта значительно меньше. Диета с правильной концентрацией калия нормализует кровяное давление.

Проанализировав здоровье более чем 90 000 человек, учёные пришли к выводу, что правильный уровень калия снижает риск смерти на 10 %, а риск инсульта - на 24 %.

 Признаки недостатка КАЛИЯ:

нарушения работы сердца - сердцебиение и другие дисфункции сердца, возникновение сердечной аритмии, повышение кровяного давления, мышечная слабость и дистрофия, психические расстройства, трудности с концентрацией внимания, снижение ясности ума, сонливости и апатия, расстройства пищеварения, запор. Длительный дефицит калия в организме приводит к заболеваниям почек и надпочечников, отекам, нервному истощению, появлению на слизистых оболочках язв и эрозий. Недостаток калия у беременных женщин может привести к возникновению серьезных патологий у еще не родившегося малыша.

 Полезные свойства ЖЕЛЕЗА:

 выполняет важную функцию транспортировки кислорода к тканям. Железо входит в состав гемоглобина и отвечает за захват кислорода, после чего эритроциты переносят его ко всем органам и системам организма, а также за транспортировку углекислого газа в легкие;

 является частью ферментов и белков, необходимых для обменных процессов — разрушения и утилизации токсинов, холестеринового обмена, превращения калорий в энергию;

 помогает иммунной системе организма справляться с агрессорами, способствует правильному функционированию клеточного, гуморального и местного иммунитета;

 входит в состав протоплазмы всех клеток, а также в состав цитохромов (сложные белки, относящиеся к классу хромопротеидов), участвующих в процессах тканевого дыхания. Без железа дыхательные процессы на клеточном уровне невозможны;

 участвует в делении клетки, в процессах синтеза ДНК, является универсальным компонентом живой клетки;
 участвует в метаболических процессах в организме, росте тела - метаболизм биологически активных соединений (коллагена, тирозина, катехоламинов и других биоактивных веществ).

 Признаки недостатка ЖЕЛЕЗА:

бледная и сухая кожа, слабые, тусклые и выпадающие волосы, плоские и ломкие ногти, в уголках губ возникают язвочки, на кистях рук и ступнях — болезненные трещины, не хватает жизненных сил и выносливости, физические нагрузки вызывают сильную одышку, пропадает аппетит, головокружения, обмороки, сонливость, раздражительность, ухудшение памяти, неспособность концентрироваться, постоянные простуды и кишечные инфекции, начинается анемия, апатия, пульс становится частым, нижнее веко с внутренней стороны бледнеет, появляется боль при менструации.

ЦИНК – незаменимый микроэлемент для организма, от дефицита которого страдают более 2 млрд. человек. Он важен для процессов жизнедеятельности, регуляции обмена веществ (белков, жиров и углеводов), входит в состав всех клеток организма и участвует в их регенерации, принимает участие в формировании клеточных медиаторов, ферментов, гормонов и др.

 Полезные свойства ЦИНКА:

 обеспечивает правильное развитие и функционирование мозга, улучшает память, умственную работоспособность, нормализует передачу нервных импульсов. Хронический дефицит цинка приводит к неврологическим и психическим расстройствам (депрессия, шизофрения, болезни Альцгеймера, Паркинсона и др).

 имеет ярко выраженные антиоксидантные свойства, защищает клетки от повреждений (как селен, витамин С и Е) – входит в состав фермента супероксиддисмутазы, который препятствует образованию агрессивных активных форм кислорода. Снижает риск развития рака;

 участвует в функционировании или регуляции более 300 ферментов, входит в состав фермента, окисляющего и обезвреживающего спирт;

 участвует в биосинтезе аминокислот, нуклеиновых кислот, белков, специфических гормонов (инсулин, кортикостероиды, тестостерон); входит в состав гормона поджелудочной железы – инсулина, регулирующего уровень сахара в крови;

 обеспечивает нормальный рост и развитие организма, играет важную роль в формировании скелета; необходим для поддержания нормального здоровья костей, кожи, волос, ногтей;

 является эффективным иммуностимулятором, необходим для иммунной системы (участвует в формировании иммунного ответа), проявляет антивирусное, противовоспалительное, антибактериальное, антитоксическое, ранозаживляющее, участвует в борьбе с инфекционными и онкологическими заболеваниями;

 необходим для полового созревания и продолжения потомства;

 участвует в метаболизме жирных кислот, способствует лучшему усвоению витаминов А и Е;

 оказывает немаловажную роль на вкус и запах;

 обеспечивает правильное восприятие световых стимулов на сетчатке и снижает риск развития возрастной макулодистрофии.

 Признаки недостатка ЦИНКА:

частые простуды и ослабление иммунной системы, задержка роста у детей, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, растяжки на коже, ломкость ногтей, выпадение волос, перхоть, аллергическая сыпь на руках, плохо заживающие раны, появление прыщей, тремор верхних конечностей, нарушение вкуса и обоняния, стоматит, потеря аппетита, нарушение сна и координации, раздражительность и нервозность, ухудшение зрения в темноте, импотенция, бесплодие, болезни предстательной железы, иммунодефицит, понос и инфекции, злокачественная анемия, ухудшение ночного зрения, макулярная дегенерация (из-за снижения цинка в сетчатке), осложнения беременности (преждевременные роды, аномалии развития плода) и другие.

 Полезные свойства МЕДИ:

 наряду с железом играет большую роль в образовании эритроцитов, участвует в синтезе гемоглобина и миоглобина. Способствует всасыванию железа, нормальный обмен железа невозможен без участия меди;

 входит в состав ферментов, связанных с передачей кислорода к тканям;

 необходим для выработки инсулина и выполнения им своих функций;

 необходим для нормального функционирования дыхательной и нервной систем, участвует в синтезе белков, аминокислот, в работе АТФ;

 позволяет правильно использовать кислород в процессах внутриклеточного дыхания - с одной стороны, принимает участие в процессах переноса кислорода, а с другой стороны, защищает от выработки повышенного количества свободных радикалов кислорода;

 играет важную роль в высвобождении энергии из белков, углеводов и жиров;

 контролирует кровяное давление за счет синтеза простагландина;
 способствует образованию важнейших белков соединительной ткани (коллагена и эластина), костной и нервной ткани - основных структурных компонентов человеческого тела;

 играет важную роль в продуцировании пигментов кожных покровов. При недостаточном употреблении меди может развиться витилиго;

 играет важную роль в выработке женских половых гормонов;

 обеспечивает правильную работу желез, участвующих в процессе пищеварения;
 необходим для синтеза эндорфинов, которые уменьшают боль и улучшают настроение.

 Признаки недостатка МЕДИ:

разрушение тканей организма, повреждение кровеносных сосудов, сердца и артерий, повышение риска инфаркта миокарда (связанного с артериальной гипертензией и образованием тромбов), частые инфекционные заболевания, риск развития рака, низкая минеральная плотность костной ткани - развитие остеопороза, нарушение неврологических функций, обесцвечивание волос и кожи, отеки, нарушение работы центральной нервной системы, низкая концентрация внимания, нарушение в образовании коллагена - деформации костей, снижение эластичности кожи и слизистых.

МАРГАНЕЦ - относят к важнейшим микроэлементам, так как он задействован в работе всех основных органов и систем человека. Он находится главным образом в костной ткани, в печени, почках и сердечной мышце. Дефицит марганца – очень распространенное явление и причина психоэмоциональной нагрузки, токсического воздействия, несбалансированного питания, нарушенного обмена веществ и др.

 Полезные свойства МАРГАНЦА:

 имеет огромное значение для нормального функционирования мозга и работы центральной нервной системы, как для ее формирования, так и в процессе выработки нейромедиаторов;

 важен для роста организма, органов и частей тела: нормальных костей, хрящей, соединительных тканей, мышечной массы, т.к. является составной частью ферментов, участвующих в формировании соединительной ткани;
 нужен для работы поджелудочной железы, т.к. усиливает действие инсулина, нормализует содержание сахара в крови при диабете, улучшая способность клетки обильно всасывать моносахариды; нужен при синтезе органами внутренней секреции гормона тироксина;

 способствует нормальной работе центральной нервной системы, улучшает память и уменьшает нервную раздражительность;

 участвует в процессе выработки энергии, синтеза холестерина и нуклеотидов (ДНК), необходим каждой клетке организма для деления;

 вступает в борьбу со свободными радикалами, поддерживает устойчивость клеточных мембран;

 важен для репродуктивных функций, помогает устранить половое бессилие;

 стимулирует работу мышечных волокон и тканей, улучшает мышечные рефлексы;

 важен в процессах ферментации веществ, способствует сохранению энергетического баланса;

 является спутником витаминных обменов (витаминов В-группы, С и Е), холина и меди;

 поддерживает протеиновые вещества при свертывании крови;

 улучшает иммунитет за счет поддержания процессов по выработке эндогенных веществ;

 очень нужен для женского организма, так как благодаря марганцу сохраняется репродуктивная функция женщины (половые железы вырабатывают достаточно гормонов);

 важен для синтеза жирных кислот. Марганец блокирует повышение уровня липидов, усиливает механизмы утилизации жиров, снижает риск возникновения жировой дегенерации печени.

 Признаки недостатка МАРГАНЦА:

депрессии, слабость, плохое настроение, утомляемость, заторможенность, ухудшение памяти, снижение мыслительной активности,

мышечная дисфункция, спазмы, судороги, боли в мышцах, нарушение координации, развитие остеопороза, ревматоидного артрита, рассеянного склероза, эпилептические припадки, снижение иммунитета, аллергические реакции, кожные заболевания (витилиго, пигментация, чешуйчатая сыпь), нарушение роста ногтей и волос, замедление развития в юном возрасте,

нарушение репродуктивных функций половой системы женщины (ранний климакс, бесплодие, гормональная дисфункция яичников, быстрое увядание и старение), риск онкологии.

 Полезные свойства ХРОМА:

 защищает от атеросклероза и заболеваний сердца и сосудов – нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина в крови, расщепляет и выводит «плохой» холестерин, помогает накапливаться «хорошему», незаменим для сердечной мышцы и сосудов;

 усиливает действие инсулина, уменьшая потребность в нём у больных сахарным диабетом, способствует правильному усвоению глюкозы в крови и проникновению ее в клетки;
 необходим для нормализации ферментного и гормонального фона, регулирует активность ферментов белкового синтеза и тканевого дыхания, участвует в транспорте белка;

 участвует в регуляции углеводного и жирового обмена, нужен всем, кто хочет похудеть, т.к. снижает тягу к сладкому и препятствует набору лишнего веса, помогает перерабатывать жир в мышечную массу;

 уменьшает чувство страха и тревоги, снимает усталость;

 выполняет важную роль для щитовидной железы - может замещать йод, если его не хватает в организме;

 нужен для синтеза ДНК и РНК, без него может нарушиться их структурная целостность;

 способствует укреплению иммунитета, росту и регенерации тканей, поэтому необходим не только больным людям, но и профессиональным спортсменам;

 укрепляет костную ткань, предупреждая развитие еще одного возрастного заболевания – остеопороза;

 участвует в репродуктивной функции мужчин - в достатке нужен потенциальным отцам;

 незаменим для профилактики глаукомы, риск развития которой увеличивается после 40 лет;

 выводит токсины, радионуклиды и соли тяжелых металлов.

 Признаки недостатка ХРОМА:

сильная тяга к сладкому, избыточный вес, ухудшение общего самочувствия, быстрая утомляемость, бессонница, беспокойство, головные боли, заторможенность мышления, потеря чувствительности в руках и ногах, невралгические боли в конечностях, повышение или понижение уровня сахара в крови, диабет у беременных, диабет у людей среднего и пожилого возраста, развитие сердечных заболеваний, почечная недостаточность, проблемы со зрением, потеря веса, задержка роста, нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижение оплодотворяющей способности сперматозоидов, нарушение работы ЖКТ, ослабленный иммунитет, болезни печени, частые инфекционные заболевания.

 Полезные свойства СЕЛЕНА:

 влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также улучшает репродуктивную функцию и пищеварение;

 усиливает иммунную систему организма - защищает организм от вирусов, и не только вирусов гриппа, но и таких заболеваний, как вирусный гепатит, герпес, лихорадка Эбола, помогает удерживать вирус ВИЧ в латентном состоянии;

 обладает мощными антиоксидантными свойствами, оказывает сильное защитное действие против окислительного стресса и повреждения клеток вместе с другими антиоксидантами (витамины А, С, Е), нейтрализует свободные радикалы, участвует в защите организма от раковых клеток;

 активно участвует в формировании гормона щитовидной железы тироксина, дефицит которого ведёт к гиперплазии щитовидной железы;

 участвует в обмене веществ - без участия селена невозможен жировой, углеводный и белковый обмен веществ;

 защищает клетки от преждевременного старения, а организм от накопления продуктов окисления. При дефиците селена в организме усиленно накапливается ртуть, кадмий, мышьяк;

 взаимодействует с витаминами, усиливает действие витамина Е и йода, а также участвует в окислительно-восстановительных процессах;

 входит в состав ферментов, которые осуществляют реакции детоксикации в клетках;

 участвует в процессах регенерации - селеносодержащие белки формируют костную и хрящевую ткани, поддерживают работу скелетных и гладких мышц, контролируют гормональный баланс;

 участвует в выведении из организма тяжелых металлов: ртути, марганца, свинца, кадмия. Способствует нейтрализации различных токсических веществ;

 стимулирует рост клеток поджелудочной железы, увеличивает количество островков Лангерганса — это группы клеток, продуцирующих инсулин;

 дает положительный результат при лечении нейродермита, псориаза, чешуйчатого лишая;

 улучшает трофику слизистой оболочки ЖКТ, способствует более быстрой ее регенерации;

 нормализует РН внутри пищеварительной трубки, что способствует оптимизации ферментативных процессов, нормализации микрофлоры кишечника;

 обладает противовоспалительным действием, облегчает течение ревматоидного артрита, применяется при остеохондрозе, артрозе, остеодистрофии. Способствует увеличению двигательной активности в суставах. Участвует в формировании ферментов синовиальной оболочки хрящей позвоночника и суставов. Эффект лечения зависит от правильных дозировок селена, витамина Е и других антиоксидантов;
 защищает сердце от действия свободных радикалов, входит в схему лечения аритмий, снижает риск внезапной коронарной смерти (фибрилляции желудочков), уменьшает кислородное голодание тканей сердца, снижает действие токсических лекарств на сердце. Профилактирует и даже лечит болезнь Кешана (кардиомиопатию).

 Признаки недостатка СЕЛЕНА:

ухудшение состояния волос, ногтей, кожи; появление заболеваний кожи (экзема, дерматит и др.), плохое заживление ран, дистрофия ногтей, выпадение волос, сильное снижение работоспособности, быстрая утомляемость, затуманенность сознания, снижение защитных сил организма, частые простудные заболевания, аллергии, катаракта и снижение остроты зрения, деформация суставов позвоночника и конечностей, судороги, бесплодие у мужчин, нарушение работы сердечно-сосудистой системы (аритмия, прединфарктное состояние, кардиомиопатия), нарушения работы центральной нервной системы, психические расстройства, депрессия,

нарушения работы пищеварительной системы (поджелудочной железы и печени, дискомфорт, диарея, тошнота), склонность к воспалениям, расположенность к онкологическим заболеваниям, ускорение возрастных изменений, у беременных - токискоз и угроза преждевременных родов.

ВИТАМИН D3 - фундаментально важный витамин, который обеспечивает деятельность практически всех органов и систем человеческого организма. Исследования показывают, что до 90% населения в мире страдают дефицитом витамина D, т.к. сегодня невозможно получить его в достаточном количестве ни из продуктов питания, ни в результате пребывания на солнце.

 принимает непосредственное участие в процессах усвоения организмом кальция и фосфора, путем регуляции минерального обмена обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза;

 отвечает за эффективность иммунной системы (врожденный и приобретенный иммуннитет). Уменьшает риск инфекции дыхательных путей, в том числе простуды и гриппа, активирует защитные клетки, задачей которых является поиск и уничтожение вирусов и бактерий. Научные исследования доказали, что если витамин D поступает в организм в недостаточном количестве, то рецепторы, отвечающие за иммунитет, сильно ослабевают и человек становится восприимчив к инфекциям. И наоборот, достаточный уровень витамина D способен защитить иммунитет организма сильнее, чем вакцина от гриппа. Также высокие дозы витамина могут восстанавливать функцию иммунитета при лечении аутоиммунных заболеваний таких как аллергия, красная волчанка, псориаз, ревматоидный артрит и другие;

 стимулирует выработку половых гормонов - оказывает благоприятное влияние на способность к зачатию;

 присутствует во множестве тканей нашего организма - в клетках кожи и жировой ткани, в клетках центральной нервной системы, в коре надпочечников, в иммунных и миелоидных клетках, кардиомиоцитах, толстом кишечнике и многих других;

 снижает риск возникновения многих заболеваний, в том числе в преклонном возрасте: инсульт, инфаркт сердца, рак, сердечная недостаточность, старческое слабоумие (деменция), сахарный диабет 2-го типа; сохраняет функции мозга при старениии;

 участвует в процессе расслабления кровеносных сосудов, что приводит к нормализации артериального давления. Регулярный прием витамина D улучшает работу сердца и состояние сосудов;

 необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;

 помогает нервной системе работать без проблем и перебоев, помогает организму восстанавливать защитные оболочки нервов. Улучшает память, концентрацию внимания, уменьшает хронические головные боли, снижает риск развития рассеянного склероза;

 предупреждает многие виды раковых опухолей, препятствует росту раковых клеток;

 очень важен для поддержания здорового веса тела. При дополнительном повседневном приеме в правильной дозировке витамина D тело становится более стройным и красивым, а мышцы сохраняют отличную силу и тонус;

 уменьшает частоту и тяжесть симптомов астмы, риск развития ревматоидного артрита у женщин;

 участвует в выработке дофамина — гормона радости и удовольствия;

 оказывает большое влияние на поджелудочную железу - синтез инсулина и регуляцию сахара в крови;

 тормозит процессы старения: стимулирует аутофагию - надёжного и изученного способа продления жизни за счёт низкокалорийного питания. Увеличивает длину теломеров - от их длины напрямую зависит продолжительность жизни человека.

боль в конечностях, костях и мышцах, малоподвижность суставов, слабые кости, ухудшение состояния ногтей и зубов, частые переедания, инфекционные заболевания, увеличение веса, боль в кишечнике, потливость головы, хроническая усталось, апатия, плохое настроение, плохой сон (нехватка витамина D может быть не только связана с развитием симптомов недостатка сна, но и способна повысить риск обструктивного апноэ сна).

Развитие депрессии - чем ниже количество витамина D в крови, тем более выражены колебания настроения и более заметны симптомы депрессии. Нехватка витамина D в организме может грозить развитием различных заболеваний, таких как рахит (у детей), остеопороз, ожирение и риск осложнений, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ревматоидный артрит, высокое артериальное давление, рак и другие.

Какие витамины нужны для взрослых? Чем поддержать свой организм, чтобы обеспечить отличное здоровье и высокую работоспособность?

Организм взрослого человека с 20 до 65 лет регулярно подвержен максимальным нагрузкам: дом, семья, работа, стресс, вредные привычки, несбалансированное питание. Всё это ведёт ...