Мінерали для кісток, волосся, нігтів - Restorate

Restorate FitLine є ексклюзивною, запатентованою (ЕР 1348343) розробкою німецьких вчених компанії PM-International. Цей комплекс постачає в організм особливо важливі мінерали та мікроелементи (кальцій, магній, калій, залізо, цинк, мідь, марганець, хром, селен), вітамін D3 і антиоксидант бета-каротин, що посилює свою дію на організм завдяки взаємодії з мінералами.

Кожній людині для відновлення кислотно-лужної рівноваги та профілактики захворювань, спричинених закисленням внутрішнього середовища організму
Для покращення пам'яті та концентрації уваги
Для профілактики остеопорозу
Для профілактики захворювань опорно-рухової системи

Дефіцит мінералів і мікроелементів супроводжує сьогодні кожну людину, т.к. вони не виробляються в організмі, а з харчами ми їх отримуємо недостатньо. Ці життєво необхідні речовини повинні постійно надходити до нас ззовні для будівництва організму та регуляції більшості внутрішніх процесів. Мінерали та мікроелементи є важливими складовими частинами ферментів, гормонів, вітамінів, червоних кров'яних тілець, шкіри та кісток, і займають особливе становище в нашому організмі. Restorate FitLine має низку переваг:

Мінерали, мікроелементи та вітаміни перебувають у правильно збалансованому співвідношенні і у спеціальній формі для максимального і безпечного засвоєння;
Забезпечує ідеальне доповнення при незбалансованому харчуванні або при підвищеної потреби організму у певних речовинах;
Допомагає нейтралізувати негативні наслідки шкідливих звичок, стресів, одноманітного та незбалансованого харчування (багато м'яса, ковбаси, цукру, кави, мало рідини, фруктів, овочів, салатів);
Мінерали та мікроелементи підтримують здоровий стан кісток, шкіри та волосся, а також функціонування серця та м'язів, ферментний обмін речовин, високу ефективність імунної системи;
Сприяє відновленню кислотно-лужного балансу, оптимально забезпечуючи нейтралізацію кислот;
Ідеальний смачний напій для спокійного сну;
Допомагає забезпечити гарний зовнішній вигляд та відмінне самопочуття. Restorate посилює дію комплексу для краси FitLine Beauty;
Сприяє зміцненню кісткової системи;
Оптимально підходить для відпочинку та відновлення після фізичних навантажень та занять спортом (особливо гарний ефект отримаємо при поєднанні його з FitLine Fitness-Drink);
Полегшує стан у клімактеричному періоді;
Допомагає у програмах корекції ваги та при целюліті;
FitLine Restorate чудово поєднується з іншими продуктами FitLine: Zellschutz, Active Oxyplus, Q-10 Plus, Оmega-3+Е, GelenkFit.

Використовуючи німецький комплекс мінералів Restorate, Ви гарантовано забезпечте себе основними мінералами, що бракують, і отримайте результат!

Регулярно приймаючи мінеральний комплекс Ресторейт, Ви зміцните свій опорно-руховий апарат і відновите кислотно-лужний баланс. Прийом Ресторейту за півгодини до сну дозволить якісно виспатися і відновитися в здоровому глибокому сні!

Рекомендоване дозування:

Приймати 1 порцію 1 раз на добу (увечері за півгодини до сну).

У програмах зниження ваги рекомендується 3 порції на день через 30 хвилин після їжі.

Денна порція: 6,7 г порошку = 3 мірні ложки = 1 пакет.

ОБСЯГ УПАКОВКИ: 200 г (у банку або в пакетиках). 30 чайних ложок або 30 порційних пакетиків по 6,7 г = 200 г. Упаковка розрахована на 1 місяць.

Застосування:

3 мірні ложки або 1 пакетик мінерального комплексу розчинити спочатку в невеликій кількості води без газу (50мл) при постійному помішуванні. Після активації мінералів (припинення шипіння) довести об'єм води до 200 - 250 мл.

УВАГА! Пити маленькими ковтками, повільно після повного припинення шипіння.
Приймати за півгодини до сну або увечері після вечері через 30 хвилин. Не змішувати з FitLine Basics, оскільки харчові волокна ускладнюють всмоктування мінералів.

 Корисні властивості КАЛЬЦІЯ:

 є головним будівельним матеріалом для формування всіх кісток та зубів;

 грає важливу регуляційну та структурну роль - регулює різні внутрішньоклітинні процеси (м'язове скорочення, екзоцитоз);

 стимулює функції ферментів та гормонів, виділення інсуліну, секрецію нейромедіаторів;

 бере участь у ключових фізіологічних та біохімічних процесах клітини;

 входить до складу крові, клітинних та тканинних рідин. Іони кальцію беруть участь у процесах згортання крові;

 збільшує захисні сили організму, має протизапальну та антиалергенну дію;

 зменшує проникність стінок судин, перешкоджаючи проникненню в клітини чужорідних алергенів та вірусів;

 впливає на синтез нуклеїнових кислот та білка у м'язах, процеси відновлення водного балансу в організмі;

 вносить олужний ефект у кислотно-лужну рівновагу поряд з натрієм (Na), калієм (K) та магнієм (Mg);
 необхідний для передачі нервових імпульсів, виступає регулятором нервової системи. Безпосередньо впливає на процеси м'язового скорочення, стабільної серцевої діяльності.

 Ознаки нестачі КАЛЬЦІЯ:

болі в кістках, у суглобах, шкіра стає сухою, постійно хочеться пити, ламкість волосся, розшарування нігтів, проблеми з зубами, набрякають кісточки, кисті, підвищується тиск крові, рівень цукру, биття серця стає частим і нерегулярним, з'являються болі в м'язах після вправ , частішають закрепи, кості стають крихкими і ламаються навіть при незначних травмах - остеопороз

 Корисні властивості МАГНІЯ:

 відповідає за стабільну роботу серцевого м'яза та кровоносної системи, контролює роботу клітин серця та серцевий цикл, чинить антиаритмічну дію;

 необхідний для нормального функціонування понад 300 ферментів. Разом з кальцієм (Ca) та фосфором (P) магній бере участь у формуванні здорових кісток;

 надає гіпотензивний ефект за рахунок здатності викликати розслаблення м'язів, нормалізує кров'яний тиск. Перешкоджає втраті калію, розвитку атеросклерозу; без магнію не засвоюються кальцій та вітаміни групи В, а солі кальцію відкладатимуться на стінках судин;

 необхідний для підтримки серцево-судинної системи у здоровому стані, зменшує ймовірність серцевих нападів. Наукою доведено, що незначна нестача магнію провокує хвороби серця, а значний дефіцит призводить до інфарктів;
 необхідний для обміну глюкози, амінокислот, жирів, для повноцінного вироблення енергії;

 бере участь у передачі нервового сигналу, генетичної інформації, транспорті поживних речовин;

 знижує збудливість нервової системи, працює як антистресова речовина, допомагає у боротьбі з перевтомою. Дефіцит магнію призводить до появи стресу, який у свою чергу посилює нестачу магнію;

 разом з вітаміном B6 (піридоксин) попереджає утворення каменів у нирках;

 бере участь у регуляції холестерину, активізуючи вітамін В6 у ферменті, під дією якого утворюється лецитин. Лецитин, у свою чергу, регулює кількість холестерину;

 є протизапальним та протиалергічним фактором, допомагає захищати організм від інфекцій, відіграє роль у процесах згортання крові, регуляції роботи внутрішніх органів.

Дефіцит магнію тягне за собою дефіцит цинку, міді, кальцію, калію, кремнію та
надалі заміщає їх токсичними важкими металами: свинцем, кадмієм, алюмінієм.

 Ознаки нестачі МАГНІЯ:

підвищена стомлюваність, напруженість, дратівливість, занепокоєння, посмикування повік, запаморочення, безсоння, мігрень, розлади пам'яті, депресії, нічні судоми, оніміння, перебої в роботі серця, тахікардія, відчуття нестачі повітря, поява "кома" в горлі, , біль і холод в кистях і ступнях, погана координація рухів, відростки на кістках, неприємний запах тіла, підвищення кров'яного тиску, чутливість і зубів, захворювання кісток (остеопороз), гіпертонія, аритмія, ішемічна хвороба серця, діабет, патологія спазми маткової мускулатури, токсикози).

 Корисні властивості КАЛІЯ:

 грає важливу роль у регуляції кислотно-лужної рівноваги крові;

 разом з натрієм підтримує водно-сольовий баланс організму, нормалізує обмін речовин;

 впливає на діяльність нервової системи, бере участь у передачі нервових імпульсів;

 впливає на ритм та роботу серця;
 покращує працездатність та самопочуття;

 знижує ризик виникнення набряків та стимулює вироблення ферментів;

 активізує м'язову роботу серця, скорочення м'язів, тонус м'язів, впливає на роботу шкіри і нирок;

 підтримує травлення та імунну систему, борючись із запаленнями в організмі;

 захищає від остеопорозу, підвищує щільність кісткової тканини — знижує ризик переломів;

 захищає від інсульту – у людей з високим рівнем калію в крові ризик розвитку інсульту значно менший. Дієта з правильною концентрацією калію нормалізує кров'яний тиск.

Проаналізувавши здоров'я більш ніж 90 000 осіб, вчені дійшли висновку, що правильний рівень калію знижує ризик смерті на 10%, а ризик інсульту – на 24%.

 Ознаки нестачі КАЛІЯ:

порушення роботи серця - серцебиття та інші дисфункції серця, виникнення серцевої аритмії, підвищення кров'яного тиску, м'язова слабкість та дистрофія, психічні розлади, труднощі з концентрацією уваги, зниження ясності розуму, сонливості та апатія, розлади травлення, запор. Тривалий дефіцит калію в організмі призводить до захворювань нирок та надниркових залоз, набряків, нервового виснаження, появи на слизових оболонках виразок та ерозій. Нестача калію у вагітних може привести до виникнення серйозних патологій у малюка, що ще не народився.

 Корисні властивості ЗАЛІЗА:

 виконує важливу функцію транспортування кисню до тканин. Залізо входить до складу гемоглобіну і відповідає за захоплення кисню, після чого еритроцити переносять його до всіх органів і систем організму, а також за транспортування вуглекислого газу в легені;

 є частиною ферментів та білків, необхідних для обмінних процесів — руйнування та утилізації токсинів, холестеринового обміну, перетворення калорій на енергію;

 допомагає імунній системі організму справлятися з агресорами, сприяє правильному функціонуванню клітинного, гуморального та місцевого імунітету;

 входить до складу протоплазми всіх клітин, а також до складу цитохромів (складні білки, що належать до класу хромопротеїдів), що беруть участь у процесах тканинного дихання. Без заліза дихальні на клітинному рівні неможливі;

 бере участь у розподілі клітини, у процесах синтезу ДНК, є універсальним компонентом живої клітини;
 бере участь у метаболічних процесах в організмі, зростанні тіла - метаболізм біологічно активних сполук (колагену, тирозину, катехоламінів та інших біоактивних речовин).

 Ознаки нестачі ЗАЛІЗА:

бліда і суха шкіра, слабке, тьмяне і випадаюче волосся, плоскі і ламкі нігті, в куточках губ виникають виразки, на кистях рук і ступнях — хворобливі тріщини, не вистачає життєвих сил і витривалості, фізичних навантажень. непритомність, сонливість, дратівливість, погіршення пам'яті, нездатність концентруватися, постійні застуди та кишкові інфекції, починається анемія, апатія, пульс стає частим, нижня повіка з внутрішнього боку блідне, з'являється біль при менструації.

ЦИНК - незамінний мікроелемент для організму, від дефіциту якого страждають більше 2 млрд. осіб. Він важливий для процесів життєдіяльності, регуляції обміну речовин (білків, жирів і вуглеводів), входить до складу всіх клітин організму і бере участь у їх регенерації, бере участь у формуванні клітинних медіаторів, ферментів, гормонів та інше.

 Корисні властивості ЦИНКА:

 забезпечує правильний розвиток та функціонування мозку, покращує пам'ять, розумову працездатність, нормалізує передачу нервових імпульсів. Хронічний дефіцит цинку призводить до неврологічних і психічних розладів (депресія, шизофренія, хвороби Альцгеймера, Паркінсона та ін).

 має яскраво виражені антиоксидантні властивості, захищає клітини від пошкоджень (як селен, вітамін С та Е) – входить до складу ферменту супероксиддисмутази, який перешкоджає утворенню агресивних активних форм кисню. Знижує ризик розвитку раку;

 бере участь у функціонуванні або регуляції більше 300 ферментів, входить до складу ферменту, що окислює та знешкоджує спирт;

 бере участь у біосинтезі амінокислот, нуклеїнових кислот, білків, специфічних гормонів (інсулін, кортикостероїди, тестостерон); входить до складу гормону підшлункової залози - інсуліну, що регулює рівень цукру в крові;

 забезпечує нормальне зростання та розвиток організму, відіграє важливу роль у формуванні скелета; необхідний для підтримання нормального здоров'я кісток, шкіри, волосся, нігтів;

 є ефективним імуностимулятором, необхідний для імунної системи (бере участь у формуванні імунної відповіді), виявляє антивірусну, протизапальну, антибактеріальну, антитоксичну, ранозагоювальну, бере участь у боротьбі з інфекційними та онкологічними захворюваннями;

 необхідний для статевого дозрівання та продовження потомства;

 бере участь у метаболізмі жирних кислот, сприяє кращому засвоєнню вітамінів А та Е;

 надає важливу роль на смак і запах;

 забезпечує правильне сприйняття світлових стимулів на сітківці та знижує ризик розвитку вікової макулодистрофії.

 Ознаки нестачі ЦИНКА:

часті застуди та ослаблення імунної системи, затримка зростання у дітей, погіршення стану шкіри, волосся і нігтів, розтяжки на шкірі, ламкість нігтів, випадання волосся, лупа, алергічна висипка на руках, погано гояться рани, поява прищів, тремор і нюхи, стоматит, втрата апетиту, порушення сну і координації, дратівливість і нервозність, погіршення зору в темряві, імпотенція, безплідність, хвороби передміхурової залози, імунодефіцит, пронос та інфекції, злоякісна анемія, погіршення нічного зору цинку в сітківці), ускладнення вагітності (передчасні пологи, аномалії розвитку плода) та інші.

 Корисні властивості МІДІ:

 поряд із залізом відіграє велику роль в утворенні еритроцитів, бере участь у синтезі гемоглобіну та міоглобіну. Сприяє всмоктуванню заліза, нормальний обмін заліза неможливий без міді;

 входить до складу ферментів, пов'язаних з передачею кисню до тканин;

 необхідний для вироблення інсуліну та виконання ним своїх функцій;

 необхідний для нормального функціонування дихальної та нервової систем, бере участь у синтезі білків, амінокислот, у роботі АТФ;

 дозволяє правильно використовувати кисень у процесах внутрішньоклітинного дихання - з одного боку, бере участь у процесах перенесення кисню, а з іншого боку, захищає від вироблення підвищеної кількості вільних радикалів кисню;

 відіграє важливу роль у вивільненні енергії з білків, вуглеводів та жирів;

 контролює кров'яний тиск за рахунок синтезу простагландину;
 сприяє утворенню найважливіших білків сполучної тканини (колагену та еластину), кісткової та нервової тканини - основних структурних компонентів людського тіла;

 відіграє важливу роль у продукуванні пігментів шкірних покривів. При недостатньому вживанні міді може розвинутись вітіліго;

 відіграє важливу роль у виробленні жіночих статевих гормонів;

 забезпечує правильну роботу залоз, що беруть участь у процесі травлення;
 необхідний для синтезу ендорфінів, які зменшують біль та покращують настрій.

 Ознаки нестачі МІДІ:

руйнування тканин організму, пошкодження кровоносних судин, серця і артерій, підвищення ризику інфаркту міокарда (пов'язаного з артеріальною гіпертензією та утворенням тромбів), часті інфекційні захворювання, ризик розвитку раку, низька мінеральна щільність кісткової тканини. шкіри, набряки, порушення роботи центральної нервової системи, низька концентрація уваги, порушення в освіті колагену - деформації кісток, зниження еластичності шкіри і слизових.

МАРГАНЕЦЬ - відносять до найважливіших мікроелементів, оскільки він задіяний у роботі всіх основних органів та систем людини. Він перебуває головним чином у кістковій тканині, у печінці, нирках і серцевому м'язі. Дефіцит марганцю - дуже поширене явище і причина психоемоційного навантаження, токсичного впливу, незбалансованого харчування, порушеного обміну речовин та інше.

 Корисні властивості МАРГАНЦЯ:

 має величезне значення для нормального функціонування мозку та роботи центральної нервової системи, як для її формування, так і в процесі вироблення нейромедіаторів;

 важливий для зростання організму, органів та частин тіла: нормальних кісток, хрящів, сполучних тканин, м'язової маси, т.к. є складовою частиною ферментів, що у формуванні сполучної тканини;
 потрібний для роботи підшлункової залози, т.к. посилює дію інсуліну, нормалізує вміст цукру в крові при діабеті, покращуючи здатність клітини рясно всмоктувати моносахариди; потрібний при синтезі органами внутрішньої секреції гормону тироксину;

 сприяє нормальній роботі центральної нервової системи, покращує пам'ять та зменшує нервову дратівливість;

 бере участь у процесі вироблення енергії, синтезу холестерину та нуклеотидів (ДНК), необхідний кожній клітині організму для поділу;

 вступає у боротьбу з вільними радикалами, підтримує стійкість клітинних мембран;

 важливий для репродуктивних функцій, допомагає усунути статеве безсилля;

 стимулює роботу м'язових волокон і тканин, покращує м'язові рефлекси;

 важливий у процесах ферментації речовин, що сприяє збереженню енергетичного балансу;

 є супутником вітамінних обмінів (вітамінів В-групи, С та Е), холіну та міді;

 підтримує протеїнові речовини при згортанні крові;

 покращує імунітет за рахунок підтримки процесів з вироблення ендогенних речовин;

 дуже потрібний для жіночого організму, оскільки завдяки марганцю зберігається репродуктивна функція жінки (статеві залози виробляють достатньо гормонів);

 важливий для синтезу жирних кислот. Марганець блокує підвищення рівня ліпідів, посилює механізми утилізації жирів, знижує ризик виникнення жирової дегенерації печінки.

 Ознаки нестачі МАРГАНЦЯ:

депресії, слабкість, поганий настрій, стомлюваність, загальмованість, погіршення пам'яті, зниження розумової активності,

м'язова дисфункція, спазми, судоми, болі в м'язах, порушення координації, розвиток остеопорозу, ревматоїдного артриту, розсіяного склерозу, епілептичні напади, зниження імунітету, алергічні реакції, шкірні захворювання (вітіліго, пігментація, зростання розвитку у юному віці,

порушення репродуктивних функцій статевої системи жінки (ранній клімакс, безпліддя, гормональна дисфункція яєчників, швидке в'янення та старіння), ризик онкології.

 Корисні властивості ХРОМА:

 захищає від атеросклерозу та захворювань серця та судин – нормалізує артеріальний тиск, знижує рівень холестерину в крові, розщеплює та виводить «поганий» холестерин, допомагає накопичуватися «хорошому», незамінний для серцевого м'яза та судин;

 посилює дію інсуліну, зменшуючи потребу в ньому у хворих на цукровий діабет, сприяє правильному засвоєнню глюкози в крові та проникненню її в клітини;
 необхідний для нормалізації ферментного та гормонального фону, регулює активність ферментів білкового синтезу та тканинного дихання, бере участь у транспорті білка;

 бере участь у регуляції вуглеводного та жирового обміну, потрібний усім, хто хоче схуднути, т.к. знижує тягу до солодкого та перешкоджає набору зайвої ваги, допомагає переробляти жир у м'язову масу;

 зменшує почуття страху та тривоги, знімає втому;

 виконує важливу роль для щитовидної залози - може заміщати йод, якщо його не вистачає в організмі;

 потрібен для синтезу ДНК та РНК, без нього може порушитися їх структурна цілісність;

 сприяє зміцненню імунітету, росту та регенерації тканин, тому необхідний не тільки хворим людям, а й професійним спортсменам;

 зміцнює кісткову тканину, попереджаючи розвиток ще одного вікового захворювання – остеопорозу;

 бере участь у репродуктивній функції чоловіків - у достатку потрібен потенційним батькам;

 незамінний для профілактики глаукоми, ризик розвитку якої збільшується після 40 років;

 виводить токсини, радіонукліди та солі важких металів.

 Ознаки нестачі ХРОМУ:

сильна потяг до солодкого, надмірна вага, погіршення загального самопочуття, швидка стомлюваність, безсоння, занепокоєння, головні болі, загальмованість мислення, втрата чутливості в руках і ногах, невралгічні болі в кінцівках, підвищення або зниження рівня цукру в крові, діабет у вагітних у людей середнього та літнього віку, розвиток серцевих захворювань, ниркова недостатність, проблеми зі зором, втрата ваги, затримка росту, нейропатії та порушення вищої нервової діяльності, зниження запліднюючої здатності сперматозоїдів, порушення роботи ШКТ, ослаблений імунітет, хвороби печінки, часті інфекційні хвороби.

 Корисні властивості СЕЛЕНА:

 впливає на роботу серцево-судинної та нервової систем, а також покращує репродуктивну функцію та травлення;

 посилює імунну систему організму - захищає організм від вірусів, і не тільки вірусів грипу, а й таких захворювань, як вірусний гепатит, герпес, гарячка Ебола, допомагає утримувати вірус ВІЛ у латентному стані;

 володіє потужними антиоксидантними властивостями, чинить сильну захисну дію проти окисного стресу та пошкодження клітин разом з іншими антиоксидантами (вітаміни А, С, Е), нейтралізує вільні радикали, бере участь у захисті організму від ракових клітин;

 бере активну участь у формуванні гормону щитовидної залози тироксину, дефіцит якого веде до гіперплазії щитовидної залози;

 бере участь в обміні речовин - без участі селена неможливий жировий, вуглеводний та білковий обмін речовин;

 захищає клітини від передчасного старіння, а організм від накопичення продуктів окислення. При дефіциті селену в організмі посилено накопичується ртуть, кадмій, миш'як;

 взаємодіє з вітамінами, посилює дію вітаміну Е та йоду, а також бере участь в окисно-відновних процесах;

 входить до складу ферментів, які здійснюють реакції детоксикації в клітинах;

 бере участь у процесах регенерації - селеновмісні білки формують кісткову та хрящову тканини, підтримують роботу скелетних та гладких м'язів, контролюють гормональний баланс;

 бере участь у виведенні з організму важких металів: ртуті, марганцю, свинцю, кадмію. Сприяє нейтралізації різних токсичних речовин;

 стимулює зростання клітин підшлункової залози, збільшує кількість острівців Лангерганса — це групи клітин, які продукують інсулін;

 дає позитивний результат при лікуванні нейродерміту, псоріазу, лускатого лишаю;

 покращує трофіку слизової оболонки ШКТ, сприяє більш швидкій її регенерації;

 нормалізує РН усередині травної трубки, що сприяє оптимізації ферментативних процесів, нормалізації мікрофлори кишечника;

 має протизапальну дію, полегшує перебіг ревматоїдного артриту, застосовується при остеохондрозі, артрозі, остеодистрофії. Сприяє збільшенню рухової активності у суглобах. Бере участь у формуванні ферментів синовіальної оболонки хрящів хребта та суглобів. Ефект лікування залежить від правильних дозувань селену, вітаміну Е та інших антиоксидантів;
 захищає серце від дії вільних радикалів, входить до схеми лікування аритмій, знижує ризик раптової коронарної смерті (фібриляції шлуночків), зменшує кисневе голодування тканин серця, знижує дію токсичних ліків на серці. Профілактує і навіть лікує хворобу Кешана (кардіоміопатію).

 Ознаки нестачі СЕЛЕНА:

погіршення стану волосся, нігтів, шкіри; поява захворювань шкіри (екзема, дерматит та ін.), погане загоєння ран, дистрофія нігтів, випадання волосся, сильне зниження працездатності, швидка стомлюваність, затуманеність свідомості, зниження захисних сил організму, часті застудні захворювання, алергії, катаракта суглобів хребта та кінців, судоми, безпліддя у чоловіків, порушення роботи серцево-судинної системи (аритмія, передінфарктний стан, кардіоміопатія), порушення роботи центральної нервової системи, психічні розлади, депресія,

порушення роботи травної системи (підшлункової залози та печінки, дискомфорт, діарея, нудота), схильність до запалень, схильність до онкологічних захворювань, прискорення вікових змін, у вагітних - токіскоз та загроза передчасних пологів.

Вітамін D3 - фундаментально важливий вітамін, який забезпечує діяльність практично всіх органів і систем людського організму. Дослідження показують, що до 90% населення світі страждають дефіцитом вітаміну D, т.к. сьогодні неможливо отримати його в достатній кількості ні з продуктів харчування, ні в результаті перебування на сонці.

 приймає безпосередню участь у процесах засвоєння організмом кальцію та фосфору, шляхом регуляції мінерального обміну забезпечує нормальне зростання та розвиток кісток, попереджує розвиток рахіту та остеопорозу;

 відповідає за ефективність імунної системи (вроджений і набутий імунітет). Зменшує ризик інфекції дихальних шляхів, у тому числі застуди та грипу, активує захисні клітини, завданням яких є пошук та знищення вірусів і бактерій. Наукові дослідження довели, що якщо вітамін D надходить в організм в недостатній кількості, то рецептори, що відповідають за імунітет, сильно слабшають і людина стає сприйнятливою до інфекцій. І навпаки, достатній рівень вітаміну D здатний захистити імунітет організму сильніше, ніж вакцина від грипу. Також високі дози вітаміну можуть відновлювати функцію імунітету при лікуванні аутоімуних захворювань таких як алергія, червоний вовчак, псоріаз, ревматоїдний артрит та інші;

 стимулює вироблення статевих гормонів - надає сприятливий вплив на здатність до зачаття;

 присутній у безлічі тканин нашого організму - в клітинах шкіри та жирової тканини, у клітинах центральної нервової системи, у корі надниркових залоз, в імунних та мієлоїдних клітинах, кардіоміоцитах, товстому кишечнику і багатьох інших;

 знижує ризик виникнення багатьох захворювань, у тому числі у похилому віці: інсульт, інфаркт серця, рак, серцева недостатність, старече недоумство (деменція), цукровий діабет 2-го типу; зберігає функції мозку при старінні;

 бере участь у процесі розслаблення кровоносних судин, що призводить до нормалізації артеріального тиску. Регулярний прийом вітаміну D покращує роботу серця та стан судин;

 необхідний для функціонування щитовидної залози та нормальної згортання крові;

 допомагає нервовій системі працювати без проблем та перебоїв, допомагає організму відновлювати захисні оболонки нервів. Покращує пам'ять, концентрацію уваги, зменшує хронічні головні болі, знижує ризик розвитку розсіяного склерозу;

 попереджає багато видів ракових пухлин, перешкоджає зростанню ракових клітин;

 дуже важливий для підтримки здорової ваги тіла. При додатковому повсякденному прийомі у правильній дозі вітаміну D тіло стає більш струнким і красивим, а м'язи зберігають відмінну силу та тонус;

 зменшує частоту та тяжкість симптомів астми, ризик розвитку ревматоїдного артриту у жінок;

 бере участь у виробленні дофаміну - гормону радості та задоволення;

 надає великий вплив на підшлункову залозу - синтез інсуліну та регуляцію цукору в крові;

гальмує процеси старіння: стимулює аутофагію - надійного та вивченого способу продовження життя за рахунок низькокалорійного харчування. Збільшує довжину теломерів - від їхньої довжини безпосередньо залежить тривалість життя людини.

біль у кінцівках, кістках і м'язах, малорухливість суглобів, слабкі кістки, погіршення стану нігтів і зубів, часті переїдання, інфекційні захворювання, збільшення ваги, біль у кишечнику, пітливість голови, хронічна втома, апатія, поганий настрій, поганий сон (нестача вітаміну D може бути не тільки пов'язана з розвитком симптомів нестачі сну, але й здатна підвищити ризик обструктивного апное сну).

Розвиток депресії - чим нижче кількість вітаміну D в крові, тим більше виражені коливання настрою і більш помітні симптоми депресії. Нестача вітаміну D в організмі може загрожувати розвитком різних захворювань, таких як рахіт (у дітей), остеопороз, ожиріння і ризик ускладнень, цукровий діабет, серцево-судинні захворювання, ревматоїдний артрит, високий артеріальний тиск, рак та інші.

Які вітаміни потрібні для дорослих? Чим підтримати свій організм, щоб забезпечити відмінне здоров'я та високу працездатність?

Організм дорослої людини з 20 до 65 років регулярно схильний до максимальних навантажень: сім'я, робота, стрес, шкідливі звички, незбалансоване харчування. Все це веде ...