 Корисні властивості вітаміну В5:

  необхідний для утворення жирних кислот та "корисного" холестерину;

  стимулює обмін речовин та роботу серця;

  бере участь у процесі виробництва клітинної енергії;

  підвищує концентрацію уваги;

  допомагає впоратися зі стресом;

  бере участь у процесах нормалізації зору;

  сприяє збереженню або відновленню стрункої фігури;

  захищає від передчасного старіння та утворення зморшок;

  стимулює виробництво гормонів надниркових залоз – глюкокортикоїдів, що важливо для лікування артриту, коліту, алергії та хвороб серця;

  бере участь у формуванні антитіл, які сприяють зміцненню імунітету, а також бере участь у синтезі нейротрансмітерів;

  нормалізує окисні та відновлювальні процеси, покращує діяльність головного мозку;

  уповільнює старіння, продовжує життя;

  використовується з лікувальною метою, як лікарський препарат для відновлення організму після операцій, при лікуванні екземи, опіків, бронхіальної астми, бронхіту, порушеннях роботи кровоносної системи, захворюваннях печінки, шлунка, кишечника.

 Корисні властивості вітаміну В6:

  бере участь в обміні амінокислот ("цеглинок", з яких будуються білки). Сприяє правильному засвоєнню білка та жиру. Необхідний при вживанні білка у великій кількості;

  зміцнює нервову систему і запобігає нервові розлади, заспокоює і створює гарний настрій;

  підвищує розумову та фізичну працездатність, роботу мозку та пам'ять;

  бере участь в утворенні антитіл та червоних кров'яних клітин;

  знижує рівень холестерину;

  необхідний жінкам, які приймають протизаплідні пігулки, т.к. Дефіцит В6 часто призводить до порушень психіки. Полегшує стан під час ПМС, вагітності та менопаузи;

 сприяє правильному синтезу нуклеїнових кислот, що перешкоджають старінню;

  запобігає шкірні розлади;

  зменшує нічні спазми м'язів, судоми литкових м'язів, оніміння рук, певні форми невритів кінцівок.

 діє, як натуральний сечогінний засіб.

 Корисні властивості вітаміну В2:

  необхідний для здорової шкіри, нігтів, росту волосся, допомагає при вугровому висипанні, дерматиті, екземі, прискорює загоєння пошкоджених тканин;

  похідні рибофлавіну – коферменти – входять до складу великої кількості найважливіших окисно-відновних ферментів;

  бере участь у перетворенні вуглеводів та жирів на енергію, сприяє накопиченню м'язової енергії, що важливо для спорту та фізичних навантажень;

  відіграє важливу роль у процесах зростання, в обмінних процесах, сприяючи найбільш повному розщепленню вуглеводів та нормалізації ваги;

  нормалізує функцію органів зору, покращуючи сприйняття кольору і нічний зір, знижує втому очей, захищає сітківку від впливу ультрафіолетових променів, підвищує гостроту зору і відіграє велику роль у запобіганні катаракті;

  бере участь у кровотворенні - необхідний для утворення еритроцитів, синтезу глікогену, допомагає засвоїти залізо та поглинання кисню клітинами;

  зміцнює імунітет, беручи участь у формуванні антитіл;

  необхідний для збереження нормального стану слизових оболонок порожнини рота та кишечника; зменшує вплив токсинів на легкі та дихальні шляхи;

  регулює функцію щитовидної залози та репродуктивні функції організму; 

  грає важливу роль у роботі нервової системи, допомагає при лікуванні таких хвороб як епілепсія, хвороба Альцгеймера та підвищеної тривожності.

 Корисні властивості вітаміну В1:

  покращує роботу мозку, пам'яті, уваги, мислення, нормалізує настрій, підвищує здатність до навчання;

  відповідає за нормальну роботу імунної та нервової системи;

  бере участь у процесах проведення нервового збудження в синапсах; бере участь у виробництві ацетилхоліну для передачі повідомлень між нервами та м'язами;

  захищає мієлінові оболонки нервів від ушкоджень;

  підтримує гарне самопочуття та оптимізм;

  регулює циркуляцію крові та кровотворення;

  покращує травлення, підтримує тонус м'язів травного тракту;

  знімає втому;

  відіграє важливу роль у вуглеводному, білковому та жировому обміні;

  захищає мембрани клітин від токсичної дії продуктів;

  стимулює зростання кісток та м'язів;

  регулює роботу гладкої мускулатури;

  підтримує нормальне функціонування серцевого м'яза;

  сповільнює процеси старіння;

  зменшує негативний вплив алкоголю та тютюну; при тривалому стресі, тривалій діареї, лихоманці, курінні, зловживанні алкоголем, чаєм, кавою - потреба у вітаміні В1 збільшується в 5-10 разів більше звичайного.

 Корисні властивості вітаміну В9:

  стимулює та забезпечує життєдіяльність усіх органів, у т.ч. шкіри;

  бере участь у регуляції розвитку нових клітин та синтезі нуклеїнових кислот — ДНК та РНК, а також у синтезі амінокислот та ферментів;

  налагоджує роботу імунної системи;

  знижує ризик раку різних локалізацій;

  благотворно впливає на роботу кровотворної системи та функціональність лейкоцитів, на здоров'я печінки та на травну систему в цілому;

  регулює процеси збудження та гальмування нервової системи, згладжує наслідки стресових ситуацій;

  особливо важливий на стадії раннього внутрішньоутробного розвитку та в ранньому дитинстві, оскільки впливає на ріст та розвиток усіх тканин організму, захищає від вроджених дефектів розвитку;

  стабілізує емоційне тло жінки в післяпологовий період та згладжує клімактеричні розлади;

  знижує вміст холестерину в сироватці крові, а також рівень гомоцистеїну, що перешкоджає розпушенню стінки судин та відкладенню в них холестерину;

  максимально ефективний для здоров'я серцево-судинної системи при спільному використанні з В1, В6, В12 (зошит Моррісона).

 Корисні властивості вітаміну В7:

  надає сприятливу дію при дерматиті, ламкості та розшаруванні волосся, нігтів, порушеннях росту та розвитку. Для здорової шкіри та волосся вітамін В7 дуже необхідний;

  містить сірку і доставляє її волоссю, нігтям та шкірі;

  бере участь у синтезі білка – колагену, що визначає структуру шкіри;

  входить до складу ферментів, що впливають на метаболізм жирів, білків та вуглеводів;

  виявляє інсуліноподібну дію, регулюючи зміст|глюкози в крові, істотно покращуючи обмін глюкози у хворих на діабет;

  нормалізує функцію нервової системи;

  впливає на сон та апетит;

  уповільнює процеси старіння;

  сприяє зростанню клітин, виробництву жирних кислот;

  сприяє оздоровленню потових залоз, нервових тканин та кісткового мозку;

  полегшує м'язові болі;

  продукує корисну мікрофлору кишечника; при тривалому лікуванні антибіотиками, що пригнічують кишкову мікрофлору, потреба у біотині зростає.

 Корисні властивості вітаміну В12:

  життєво необхідний – без нього неможливий синтез тканин нашого тіла, тобто. нормальний процес розподілу клітин та утворення ДНК;

  впливає на стан тканин, що швидко оновлюються – крові, імунної системи, шкіри та слизової оболонки шлунково-кишкового тракту, кістковий мозок, статеві залози;

  «оживляє» запаси заліза в нашому організмі. Бере участь у розвитку еритроцитів, що запобігає появі анемії;

  сприяє зростанню та поліпшенню апетиту у дітей;

  необхідний для утворення кісток; це особливо важливо для дітей, а також для жінок у клімактеричний період, у яких відбувається гормонально обумовлена втрата кісткової маси;

  бере участь у виробництві метіоніну – речовини, яка «диригує» такими почуттями, як кохання, доброта;

  посилює імунітет та збільшує енергію;

  прискорює обмін речовин та бере участь у багатьох процесах в організмі, надає позитивний вплив на рух ліпідів та вуглеводів в організмі;

  бере участь у подоланні безсоння;

 бере участь у нормалізації кров'яного тиску;

  підтримує нервову систему у здоровому стані, зменшує дратівливість, покращує концентрацію уваги, пам'ять.

 Корисні властивості вітаміну С:

  застосовується як загальнозміцнюючий засіб при різних хворобах, має протизапальну та протиалергічну дію;

  важливий для зростання та відновлення клітин тканин, ясен, кровоносних судин, кісток та зубів;

  потрібен для багатьох життєво важливих процесів обміну речовин в організмі; виконує біологічні функції відновника та коферменту деяких метаболічних процесів;

  сприяє засвоєнню організмом заліза, прискорює оздоровлення;

  виконує роль захисту від інфекцій. Зміцнює імунну систему людини - стимулює запуск імунних процесів, оберігає від вірусів і бактерій;

  є потужним антиоксидантом, надаючи допомогу при онкології;

  сприяє виведенню токсинів; курці та люди похилого віку потребують підвищеної потреби у вітаміні С (одна викурена цигарка руйнує 25 мг віт. С);

  регулює процеси кровотворення та згортання крові, нормалізує проникність капілярів;

  прискорює процес загоєння ран;

  забезпечує нормальний стан сполучної тканини, що обумовлює еластичність та міцність кровоносних судин;

  надає вплив на синтез гормонів, регулює функцію надниркових залоз, особливо під час стресу;

  бере участь у синтезі білка колагену, що необхідно для зростання кісток і хрящів організму;

  відновлює зовнішньосекреторну функцію підшлункової та щитовидної залози;

  покращує жовчовиділення;

  сповільнює процес старіння організму;

  підвищує стійкість до захворювань, холоду та інших несприятливих факторів навколишнього середовища;

  знижує інтоксикацію організму у алкоголіків та наркоманів;

  сприяє відновленню захисних функцій шкіри - зволоженості та пружності шкіри після впливу сонячних променів.